“Je lichaam kan maar 20 gram eiwit per maaltijd opnemen”, “Lactose is schadelijk voor de gezondheid”, “Hoe meer creatine, des te groter het effect”. Zomaar wat uitspraken die je om de oren vliegen wanneer je de wondere wereld van fitness en voeding binnenstapt. Hoog tijd om die mythen eens te ontkrachten! In het kenniscentrum vertellen we aan de hand van informatieve blogs en inspirerende video’s het antwoord op al jouw vragen. Verder willen we jou aan de hand van uitgebreide voedings -en trainingsschema’s op weg helpen het maximale uit jezelf te halen.
2023-10-17
2023-10-13
2023-10-13
2023-10-13
2023-10-13
In de fitnesswereld is er een beroemde mantra: "eten, slapen, trainen, herhalen". Het is een eenvoudig recept voor succes, maar wat gebeurt er als je wakker wordt na een slopende...
In de fitnesswereld is er een beroemde mantra: "eten, slapen, trainen, herhalen". Het is een eenvoudig recept voor succes, maar wat gebeurt er als je wakker wordt na een slopende...
